MEDITATIONS-

PAKKEN 

MØD DIG SELV

En selvkærlig, simpel og stabil meditation praksis til dig. 

 

MØD DIG SELV indeholder:

 

  • 4 meditationer.
  • Beskrivelse og forklaring til hver enkelt.
  • De kan lyttes enkeltvis eller parvis.

Hvem er denne meditationspakke til?

Denne MEDITAITIONSPAKKE er til dig som ønsker at få en stabil praksis. 

Den er både til dig der er ny i meditationens verden eller som har brug for støtte, til at skabe en stabil og simpel praksis.

 

Denne pakke er til dig, der vil nyde din praksis hver dag.

 

Det er til dig som har brug for en ramme i din praksis som er sat for dig, så du blot kan give dig hen og følge med energien.

 

Det er for dig der aktivt ønsker at bruge meditation som et redskab, til at være med det der er, og lærer at rense dig selv og efterfølgende fylde mere op af kærlighed og velvære, på de tomme pladser. 

 

Det er til dig der ønsker at dine celler jubler når du taler til dem, og kan mærke at I sammen skaber det bedste miljø for dig og det du er kommet for.

 

  

Hvad gør kan du forvente af

MØD DIG SELV?

 

Du vil opleve, at du vil begynde at NYDE dine praksis, at du ikke kan undvære den.

Du vil opleve, at dit sind får en mindre plads, og at din connection med dit vise hjerte vil blive tydeligere og tydligere.

Støjen vil dæmpe sig og falde til ro.

Kreativiteten vil uden videre stige.

Din evne til at se livet og dets udfordringer som en gave, vil blive langt større.

Du vil opleve at dit fokus vil skifte fra at være mere udadvendt, til at være mere fokuseret på dine indre oplevelser.

Tilliden vil fylde dine celler, så du kan se og mærke hvordan du kan tiltrække alt det du ønsker.

Du vil mærke at du rummer dine følelser på en meget mere legenede og let måde.

Du vil med kuldegysning give slip på energi der ikke er dit, og stå meget mere ren og tydelig i dig selv.

 

 

Det får du i

MØD DIG SELV:

De 4 meditationer er følgende:

Meditation 1, Rens dig selv:

Denne lydfil er kort og her kan du hurtigt og effektivt rense dig selv energetisk. 

 

Denne meditation kan stå alene, eller være god at lave før hjertemeditationen.

 

Meditation 2, Shake it of;

Dette er en kort og stående øvelse, hvor du fysisk ryster det af dig, som du har brug for at give slip på.

Den kan effektivt bruges mellem opgaver, så du er clearet i din energi og klar til næste møde, opgave eller sceneskifte i din dag.

Den kan også bruges hvis du føler dig overvældet af en situation som du har brug for at løsrive dig fra, eller en anden persons energi.

Meditation 3, Hjertemeditation:

Her vil du blive guidet ind i dit hjerte, så du kan lærer at kende dit hjertes vibration at kende og åbne op for at modtage al den kærlighed der omgiver dig. 

 

Når vi kropsligt, mentalt og åndeligt er til stede i vores hjerter, opstår der blødhed og nærvær i din måde at møde dig selv, andre og livet på.

 

Meditation 4, Mød dine følelser:

Føler du dig overvældet og har brug for at møde dine følelser, er denne meditation dit Go To. 

Den kan ved dagligt brug, virkelig få dig ind og ned i kroppen, så du kan være tilstede med det der er lige nu. 

 

Det virker!

Den gode nyhed er, at det også kan virke for dig! 

Jeg har selv mediteret i snart 20 år, og det er en uundværlig del af min sundhed, og dette er min måde at holde fokus og mit hjerte varmt og åbent.

Hvis du bevidst møder op til helhjertet meditaition hver dag, vil du mærke forandringerne begynder at ske i dit indre, og snart afspejles dine indre forandringer sig, ud i dit ydre liv.

 

Er det altid let? Nej.

 

Men har du der skal til? Ja.

Er det simpelt og let at gå til? Ja.

 

Du skal blot gøre det!

Er det småt med finanserne kan

du købe den for  75,- 

Har du lidt mere luft i budgettet

kan du købe den for  175,- 

Og vil du støtte min forretning,

så jeg kan skabe endnu mere,

så er prisen  275,- 

 

Jeg glæder mig SÅ meget til, at du kan komme i gang med din simple, selvkærlige og stabile meditationspraksis, så du kan skabe alt den velvære og lys, som du ønsker.